最天然又有效的發奶聖品原來是這個！

產後1～2天媽媽常為了擠不出奶而煩惱，看著抱在懷裡哇哇大哭的寶寶，急得手足無措，晚上寶寶有嬰兒室的護理人員照顧，本想能稍微休息一下，但是想到自己沒奶可以餵寶寶，又翻來覆去的睡不著。

其實產後1～3天內的乳汁本來就又少又濃稠，新手媽媽不熟悉擠奶技巧常常覺得擠不出來，以為自己沒奶，只好讓寶寶在嬰兒室補配方，自己在房間裡狂吃發奶食物，結果就是第三天奶來了（以為是發奶食物的功勞，其實身體的機制本來就是產後2～4天的奶量才會慢慢增加），把寶寶抱過來餵，但是寶寶不是吸一下就睡著，就是對著乳房哭得更大聲，到了晚上媽媽就變成石頭奶，又痛又硬，媽媽於是更緊張了。

產後擠不出奶，兩道手續加速乳汁排出

卵磷脂就是這時候吃的啦！

坊間傳聞吃卵磷脂可以讓母奶「共共流」，還可以幫助寶寶聰明媽媽瘦身，所以不少媽媽照三餐吞了不少，產後乳房脹硬的媽媽更是一天吞10顆的都不在少數，到底卵磷脂的功能是什麼呢？

卵磷脂其實是利用它「乳化劑」的功能，幫助濃稠的母乳脂肪增加流動性，減少在乳管裡面結塊阻塞乳管的機會，但是許多媽媽往往吃了很多卵磷脂就期待本來又脹又硬的石頭奶變成鬆軟的乳房，這當然是天方夜譚，原本硬塊奶因為大量的卵磷脂稍微軟化以後，還要把乳汁移出（擠奶、餵奶）乳房才能稍微舒緩腫脹的壓力，不然乳汁滯留在乳房裡，不管奶塊是硬是軟，只要是滿滿的奶沒有移出，軟奶也會變硬的唷！

有奶沒奶 寶寶會吃才作數

這時候努力增加親餵的次數，讓寶寶多練習吸含，等到第三天第四天奶量提高時，寶寶才有能力有效率的「喝掉母奶」（寶寶需要在嬰兒室觀察的話，可以增加手擠奶的次數），不然媽媽奶量縱使拉高，寶寶不會吃，媽媽也只剩脹奶一途，千萬不要因為手擠不出就以為自己沒有奶，媽媽們可以想像自己的奶是一個沒有吸管的鋁箔包飲料，用手擠這個鋁箔包，飲料噴出來的也只是少數，不過只要有一隻吸管，我們用力吸（包含對準位置、鋁箔包角度也正確），自然可以把裡面的飲料吸得一滴不剩，這跟寶寶吸奶一樣，用手擠不出來（或是擠很少），只要寶寶吸對位置一樣可以吸到源源不覺得黃金初乳，千萬不要以為沒有奶就不餵唷！多讓寶寶練習親餵，媽媽爸爸可以藉機練習抱寶寶的角度和姿勢，寶寶正確吸含才是產後初期沒奶的治本之道！

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