預防失智，我該吃什麼？
預防失智，我該吃什麼？ 健康幸福人生的祕密關鍵，就藏在每日的飲食裡！因此吃東西不是只求吃飽了就好，或是純粹只為了好吃、愛吃而吃。我們每天吃的食物其實和腦部運作息息相關，大腦要能正常的運轉，需 [...]
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了 最近看著孩子們準備期中考，一次就要考半本課本，大考前還有不間斷的練習和小考，常常唸書到很晚，不僅犧牲了睡眠時間，還常常在睡覺前喊肚子餓，看了真的很心疼。那在 [...]
製作寶寶副食該從哪下手？營養師：輕鬆上手四步驟
製作寶寶副食該從哪下手？營養師：輕鬆上手四步驟 新手爸媽開始製作副食品常常手忙腳亂，尤其是以往不常自己下廚開伙的家庭，往往不知道如何下手。以下提供各種副食品的簡單製備流程，讓你秒懂副食製作與 [...]