減肥 Archives - 芒果社企
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糙米脆片的100種吃法

這幾年雜糧食物大夯,「糙米」幾乎是養生、保健的代名詞,營養師也找到這個方便、又讓你可以多睡十分鐘的早餐好夥伴:糙米脆片,不但提供聰明高纖的碳水化合物,更富含比一般市售早餐麥片更多的維生素和礦 [...]

斷食排毒有效嗎?

斷食最早的起源應該是來自宗教因素,演變至今,有些人用斷食來減肥,有些人則標榜斷食可以排毒。斷食一詞來英文「fasting」,顧名思義指的是一段時間內不進食、不吃任何東西,只飲水。近年來一些另 [...]

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