這幾年雜糧食物大夯，「糙米」幾乎是養生、保健的代名詞，營養師也找到這個方便、又讓你可以多睡十分鐘的早餐好夥伴：糙米脆片，不但提供聰明高纖的碳水化合物，更富含比一般市售早餐麥片更多的維生素和礦 [...]

很多人聽過糙米，也聽說過糙米很健康，但是糙米到底是麼東西，以及它健康在哪裡呢？讓讓小幫手來為大家說個分明。 糙米，是稻米脫殼後的米，保留了粗糙的外層（包含糠層、糊粉層和胚芽），顏色呈現棕色， [...]