過動症首選是吃藥？職能治療師：運動小魔法，治療更有效

小朋友好奇心重、愛動來動去，本來就是天生應該的，但是有些孩子的狀況卻因為好動影響注意力、集中力，甚至連吃飯、睡覺等生活作息也都很容易被打斷，或是不容易冷靜處理情緒，那或許就要嘗試著用其他方式和孩子溝通、引導孩子，也可能需要帶孩子尋求專業協助。

 

 

「過動症」—徐媽媽心中難隱的痛

就讀國小一年級的徐小弟，是老師眼中的頭痛人物。一旦上課鐘聲響完10分鐘，徐小弟的屁股就像火在燒，一直扭來扭去，不然就是開始找人講話，甚至會搶隔壁同學的自動筆。再加上容易分心，老師根本拿他沒辦法。

下課後，老師翻閱通訊錄，找到徐小弟的家長連絡電話，撥號，接通。「徐媽媽您好…」

「老師您好，我是徐媽媽…」和老師通話完，徐媽媽呆站在茶水間門口。她不知眼淚流了多久；內心早已裂成一灘碎片。她想起了正在就讀跨專業碩班的閨蜜，拿起手機撥電話，希望能從她的口中，帶來非藥物治療的曙光。電話撥通，「喂，是小臣嗎？好久不見…」

「我不想給孩子吃藥，總覺得是我那裡做不對…」徐媽媽說到激動處，聲音也不住哽噎。「我碩班同學正好有職能治療師，我問問她有什麼辦法。晚上撥電話給妳，好嗎？」

 

 

職能治療師與過動症的「非藥物治療」

小臣想起，徐媽媽曾經說過，為了讓孩子能乖乖吃飯，從小就讓他一邊玩pad，一邊吃飯；平時在家加班時，為了避免吵鬧，也讓他看電視看整晚。

「難道就沒有補救的方法了嗎？」小臣想起徐小弟天真無邪的笑顏，心有不忍的提問。

「倒也沒那麼糟啦！」佩君聽出小臣的擔憂，連忙先安撫一下。「利用他們的喜好，來增加運動量，就可以緩和過動症的症狀。比如說，老師如果在班上，教到正好有過動症的小孩，除了制止之外，還可以讓他先去操場跑三圈，再回來上課。」身為職能治療師的佩君回答。「不過重點是，要小朋友喜歡的活動！」

「如果說，小朋友喜歡打籃球，可以讓他在上課前先打籃球嗎？」小臣忽然想起過年時，徐小弟一直吵著要玩籃球。「嗯嗯，這也不失為一個辦法！」佩君沉思後回答。

「過動症小孩通常有一個很棒的優點，就是體能超~級~好。」佩君頓了三秒，繼續說道。「所以，利用『好體力』這個特點，來消耗孩子過多精力，也可以達到鎮定的作用。」

「別小看過動症的運動治療哦！」

「舉例來說，美國有個游泳健將—飛魚，就是運動治療很好的例子。他在九歲被診斷出有過動症，家人沒放棄，讓他跟著姐姐一起學游泳、愛游泳。游到後來，還獲得18面以上的奧運金牌！你說厲害不厲害？」她說到一段落，笑著下了結語。

「對於過動症的孩子，只要我們轉個念，把『好動』的缺點變優點，就能讓心中的寶貝，獲得更美好的發展！」

 

 

改善過動，從生活做起

徐媽媽聽從職能治療師的建議，找來缺乏運動的徐爸爸合作，提前一小時出門，和徐小弟打一場籃球；同時也報名國小籃球隊，在課後練習籃球，來消耗體能。她也趁著孩子在球場衝刺時，趕緊把工作完成，以減少在家加班的時間。

三周後，徐媽媽帶著徐小弟，在兒童發展中心的診間裡，聽候醫師的宣判。「嗯…徐小弟可以不需吃藥。」

她釋如重負，心中的大石頭瞬間無影無蹤。近一個月來，她難得再見由衷的笑容，淡淡地說了一聲：「謝謝醫師！」

幾天後，老師在電話另一頭，正在回報徐小弟的在校表現。「現在下課時，我都會鼓勵他多跳繩，不然就是到操場跑一跑。現在上課狀態已經好多了！」

「徐媽媽，您的辦法真不錯，我也試著讓班上其他不專心的學生，試用您的建議。效果還真是不錯呢！」老師吃吃的笑著。「我方便讓其他的學生家長，跟您連繫嗎？他們也想知道這個好方法呢！」

徐媽媽心裡大驚，心中想著：「我也只知道，多運動、少看電視和少玩pad之外，我 什 麼 都 不 知 道 呀！」

 

附記：

故事內容已大幅度改寫，時間亦已重新編排；人名皆有所調整，全以化名呈現。

由衷感謝，職能治療公會理事—蔡佩君職能治療師，提供相關治療資訊。

 

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