小心這些荒謬的排毒理論
網路上充斥著五花八門的排毒方法，有的說是古老民族的祖傳妙方，有的則是偽科學自說自話的滑稽理論。不管標榜的效果有多神奇，若是不經查證就直接一昧地照著做，除了浪費時間精神、看不到實際效果之外，還 [...]
排毒，你不可不知的真相
某次和朋友聚會時，好多人不約而同聊起「斷食排毒」這件事，有的人說斷食後讓他們感覺身體變好，有的人說他每季總要做一次斷食來維持身材。這樣極端連續好幾天不進食只喝水、或是只喝些檸檬蜂蜜水或流質食 [...]
斷食排毒有效嗎？
斷食最早的起源應該是來自宗教因素，演變至今，有些人用斷食來減肥，有些人則標榜斷食可以排毒。斷食一詞來英文「fasting」，顧名思義指的是一段時間內不進食、不吃任何東西，只飲水。近年來一些另 [...]
8種超級解毒食物
多吃少加工的食品，買生鮮食物回家自己開煮才是維持健康的不二法則。 1. 水：水是把毒物帶出體外最方便的介質，多動、多流汗、多喝水是天然解毒的第一步！ 2. 深綠色蔬菜：多富含各種礦物質與抗氧 [...]
淨果飲，不只是果汁
最近很多朋友跟我說，收到淨果飲的第一個反應通常是，怎麼那麼多東西？ 沒錯！為了提升身體自然排毒的功能，淨果飲的設計概念，融合了三個步驟：淨化、清除、再重建。各步驟對應的品項是這樣安排的： 淨 [...]