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小心這些荒謬的排毒理論

網路上充斥著五花八門的排毒方法,有的說是古老民族的祖傳妙方,有的則是偽科學自說自話的滑稽理論。不管標榜的效果有多神奇,若是不經查證就直接一昧地照著做,除了浪費時間精神、看不到實際效果之外,還 [...]

排毒,你不可不知的真相

某次和朋友聚會時,好多人不約而同聊起「斷食排毒」這件事,有的人說斷食後讓他們感覺身體變好,有的人說他每季總要做一次斷食來維持身材。這樣極端連續好幾天不進食只喝水、或是只喝些檸檬蜂蜜水或流質食 [...]

斷食排毒有效嗎?

斷食最早的起源應該是來自宗教因素,演變至今,有些人用斷食來減肥,有些人則標榜斷食可以排毒。斷食一詞來英文「fasting」,顧名思義指的是一段時間內不進食、不吃任何東西,只飲水。近年來一些另 [...]

8種超級解毒食物

多吃少加工的食品,買生鮮食物回家自己開煮才是維持健康的不二法則。 1. 水:水是把毒物帶出體外最方便的介質,多動、多流汗、多喝水是天然解毒的第一步! 2. 深綠色蔬菜:多富含各種礦物質與抗氧 [...]

淨果飲,不只是果汁

最近很多朋友跟我說,收到淨果飲的第一個反應通常是,怎麼那麼多東西? 沒錯!為了提升身體自然排毒的功能,淨果飲的設計概念,融合了三個步驟:淨化、清除、再重建。各步驟對應的品項是這樣安排的: 淨 [...]