用食物獎勵孩子？小心養成錯誤飲食習慣！
用食物獎勵孩子？小心養成錯誤飲食習慣！ 昨天經過四四南村的時候，剛巧遇到一個攝影師幫一家子拍全家福，攝影師為了幫一歲多的小朋友拍攝到親爸爸的溫馨畫面，跟小朋友說：『如果你親一下，等一下就會有 [...]
彩繪pizza，讓寶貝愛上食物創作
彩繪pizza，讓寶貝愛上食物創作 pizza用做的不稀奇，有沒有聽過用畫的pizza？！ 暑假到了，就是媽媽們傷腦筋的時間，為了避免在家裡大眼瞪小眼，今天趕緊帶姊姊去參加『彩繪pizza』 [...]
好吃又好玩的夏日開胃輕食譜：韓式飯卷
好吃又好玩的夏日開胃輕食譜：韓式飯卷 夏日炎炎，上班族最頭痛的就是：「中午吃什麼？」 最新流行的『韓式飯卷』就是非常棒的選擇喔！有飯、有菜、有肉，不但均衡、營養、口味清爽，每一卷熱量才300 [...]
我家也有三口組？！讓挑食寶寶愛上吃飯 只要學會這件事
我家也有三口組？！讓挑食寶寶愛上吃飯 只要學會這件事 最近來了不少爸爸媽媽或是阿公阿嬤，滿面愁容的來找營養師，說家裡寶寶「三逼巴」、不愛吃飯，每到吃飯時間就像打仗一樣，追著餵飯，一餐就要吃 [...]
少了可樂、薯條、炸雞的兒童餐，還快樂嗎？
少了可樂、薯條、炸雞的兒童餐，還快樂嗎? 2016年，知名速食店更新了兒童餐的內容，原本主餐的吉士漢堡、雞塊與炸雞，通通下架；配餐也少了最經典的薯條以及奶酪；飲料也移除了汽水、紅茶、調味優酪 [...]
三個小撇步，寶寶不會再挑食 (1~3歲飲食教養＿技巧篇)
三個小撇步，寶寶不會再挑食 (1~3歲飲食教養＿技巧篇) 上篇文章從「飲食教養」的角度提醒新手爸媽們，「愉悅的用餐氣氛」是小朋友開心吃飯的關鍵，所以只要放輕鬆、多點耐心、再加上提升自己的用 [...]
三大招輕鬆「設計」孩子的飲食習慣
三大招輕鬆「設計」孩子的飲食習慣 前一陣子過年的時候忙著大掃除，居然讓我翻出了堆在角落的「教養設計學：如何輕鬆教出好孩子」，書中建議爸爸媽媽設計出適合的教養環境，讓小朋友在無形中培養爸媽設計 [...]
新手爸媽做對了嗎？10大餐桌教養清單看過來～
新手爸媽做對了嗎？10大餐桌教養清單看過來～ 吃飯時總是追著跑、拜託老半天才吃一小口、這個不吃那個也吐出來? 各位爸爸媽媽們，餵小孩吃飯其實不用這麼辛苦，跟著林雅恩營養師一起來檢視WebMD [...]