若您要輸入的食物資料只有基本的八大營養素（一般市售包裝食品、或是簡易自行輸入餐飲食物等），則選擇「簡易食品輸入」即可。若食物資料超出基本八大營養素，則須選擇「完整食物輸入」。建議各位營養師，盡量使用「完整食物輸入」才可輸入六大類食物份數、及保健營養品的其他特殊營養素項目。