林曼婷營養師, Author at 芒果社企

讓孩子愛上紅蘿蔔其實一點都不難

讓孩子愛上紅蘿蔔其實一點都不難總是苦惱小孩不吃胡蘿蔔嗎?胡蘿蔔是維生素A豐富的來源，但好擔心不愛吃胡蘿蔔的寶貝維生素A攝取不足。別害怕，雖然胡蘿蔔的味道較明顯，但寶貝不愛吃胡蘿蔔也可能是 [...]

吃出好實力-我的神奇寶貝大師之路烈日高照的日子，各位寶可夢大師是否曾遇到曬傷、脫水或疑似中暑的狀況呢? 長時間的抓寶可能造成用餐上的延誤或是不必要的飢餓，進而導致注意力不集中及養份上的欠缺 [...]

小心上當！勸敗的食物包裝顏色大剖析！原來食物的包裝會影響我們對產品的感受！研究指出，色彩心理學可以引導大眾的購物行為，有90%的購物者，看見包裝顏色後，就立刻對產品有先入為主的印象，有的顏 [...]

自然農作金針花海滿山遍野來不及採收的金黃地毯，是農民默默吞下的眼淚夏季8、9月的花蓮玉里鎮赤柯山上，這一大片盛開的金針花海綻放著熱情，感染著開車經過金黃地毯的每個人。但是，這片金黃地毯 [...]

森林系女孩的輕盈野餐趣午后微風徐徐，享受不用工作、上學，坐在草地上吃美食，難得爭取來的休閒時光，是女孩兒們野餐的盛季。常常看到Intragram和facebook大家野餐打卡的發文，或和朋 [...]

真假？喝牛奶其實不會胖？！你沒看錯，在2010年就有研究發現，喝牛奶或吃乳製品的人似乎更能減掉多一點的體重。主持這研究的Dr.Shahar說，從300位體重過重者的減重過程發現，飲食中吃比 [...]

腦袋靈活不打結的營養飲食大補帖「報告再15分鐘就要開始了，但突然感覺好累，甚至記不起專有名詞？！」「下禮拜就要大考了，這麼短的時間哪能背完書呢？」天氣漸熱、又正值考季，相信很多人和正在 [...]

霸王級寒流！全台追著雪跑，難道只能靠薑母鴨和羊肉爐取暖!? 芒果社企林雅恩營養師說，小心熱湯火鍋的鹽、普林、熱量都超標，其實還有很多食物，本身就含有產熱的物質，或許也可以幫忙提升身體的溫度 [...]