蘇妍臣營養師, Author at 芒果社企

喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！

喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡，才開始一天的工作行程（因為我也是熱衷此道的愛用者），手上一杯濃郁的咖啡香，就像啟動精神鬧鈴，逼著（提醒） [...]

炎炎酷暑，來一碗芒果冰？一顆黃澄澄的芒果，配上銀白的涼爽雪花，真是取冰一碗，夫復何求！只是，網路傳聞「芒果好毒，少吃為妙？」，是真毒？假毒？毒在那裡？還是我們只能依著傳聞「望芒止渴」？芒 [...]

「萬油皆下土，唯有椰子高！」椰子油真是現代萬應丹？某企業吳姓大老闆，在各媒體廣發椰子油的好處，椰子油已從「明日之星」，亮麗一個move轉身，成為聲勢沖天的「當紅炸子雞」。網傳椰子油可以「減 [...]

誰說豐胸食物只有青木瓜？淺談醫學文獻的「豐胸飲食」小八卦「胸部UP~UP」，這應該是很多女生心中的期待。尤其是在媒體的推波助瀾之下，女生好像有胸比有腦還偉大，有事業線比有成功線更重要！有 [...]

三天一顆蛋？一天三顆蛋？吃蛋的必勝法則，學會了常保家人健康！被拎著進衛教室的林伯伯（真的是被拎著，因為瘦骨如柴），只見被老婆右手一壓，只能一屁股坐在椅子上。林太太劈頭就說，「營養師呀，哩卡 [...]

經痛來了，要吃巧克力？其實補對營養更有效！「學姐，妳有聽過『子宮內膜異位』嗎？」學弟口氣著急的拉住我問。「怎麼了？看你匆匆忙忙的樣子？」學弟左手拿著一盒金莎，右手提著一大袋零食。「我 [...]

防曬飲食大破解！讓人跌破眼鏡的五種實證美白營養素，吃對才有療效！「你也太誇張了吧！」一見她的模樣，我不禁失聲大喊。朋友A頭上頂著大大遮陽帽，配上超大隻太陽眼鏡，另加一件包臉加包頸的誇張口 [...]

什麼？夏日防曬還有這招！炎炎夏日來到，省不了去海灘跑趴，除了穿上比基尼，大秀苦練已久的好身材，更多的是帥哥猛男看不完！尤其夜晚將至，路邊無止盡的美食佳餚，無論是BBQ、比薩、各式海產、滷味 [...]