冬令進補三大營養重點,趨溫避寒不燥膩 冬令進補三大營養重點,趨溫避寒不燥膩 冬天來了!久坐辦公室辛勤的上班族,是否開始覺得代謝變差,疲憊勞累呢?若是血循不順,手腳變得冰冰涼涼,只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜,更加影響工作效率,心 [...]
吃了瞬間升溫!食物界的暖暖包 霸王級寒流!全台追著雪跑,難道只能靠薑母鴨和羊肉爐取暖!? 芒果社企 林雅恩營養師說,小心熱湯火鍋的鹽、普林、熱量都超標,其實還有很多食物,本身就含有產熱的物質,或許也可以幫忙提升身體的溫度 [...]