原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物 很多人來問營養師，減重到底怎麼吃才能事半功倍？大家都知道體重控制不外乎是少吃多動，但是均衡飲食說起來很簡單，真正做起來卻大有學問！ 基本上減重的原理 [...]
比你想像中更可怕的「孕期貧血」
比你想像中更可怕的「孕期貧血」 最近發現生產媽媽最令人擔心的狀況，就是血紅素未達標，也就是所謂的「產後貧血」， 雖然說是「產後貧血」 但其實許多媽媽在第三孕期（35周）左右抽血時就已經是血紅 [...]
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