冬令進補三大營養重點，趨溫避寒不燥膩
冬令進補三大營養重點，趨溫避寒不燥膩 冬天來了！久坐辦公室辛勤的上班族，是否開始覺得代謝變差，疲憊勞累呢？若是血循不順，手腳變得冰冰涼涼，只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜，更加影響工作效率，心 [...]
吃了瞬間升溫！食物界的暖暖包
霸王級寒流！全台追著雪跑，難道只能靠薑母鴨和羊肉爐取暖!? 芒果社企 林雅恩營養師說，小心熱湯火鍋的鹽、普林、熱量都超標，其實還有很多食物，本身就含有產熱的物質，或許也可以幫忙提升身體的溫度 [...]
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