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預防失智,我該吃什麼?

預防失智,我該吃什麼? 健康幸福人生的祕密關鍵,就藏在每日的飲食裡!因此吃東西不是只求吃飽了就好,或是純粹只為了好吃、愛吃而吃。我們每天吃的食物其實和腦部運作息息相關,大腦要能正常的運轉,需 [...]

唸書唸到肚子餓,點心這樣吃就對了

唸書唸到肚子餓,點心這樣吃就對了 最近看著孩子們準備期中考,一次就要考半本課本,大考前還有不間斷的練習和小考,常常唸書到很晚,不僅犧牲了睡眠時間,還常常在睡覺前喊肚子餓,看了真的很心疼。那在 [...]

製作寶寶副食該從哪下手?營養師:輕鬆上手四步驟

製作寶寶副食該從哪下手?營養師:輕鬆上手四步驟 新手爸媽開始製作副食品常常手忙腳亂,尤其是以往不常自己下廚開伙的家庭,往往不知道如何下手。以下提供各種副食品的簡單製備流程,讓你秒懂副食製作與 [...]