孕媽咪對秋冬三大過敏 Say NO!
孕媽咪對秋冬三大過敏 Say NO! 過敏可以說是現代文明病，隨著時代的進步，過敏受苦的人更是節節攀升。 劉太太和他的孩子們就是很典型的例子。劉太太在計畫懷孕第二胎的時候來找我，說她有買了很 [...]
益生菌怎麼吃？實證功效大募集
益生菌怎麼吃？實證功效大募集 益生菌，又俗名「好菌」，可謂是「21世紀的當紅炸子雞」，牠們應對的是人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢，而其中的菌叢間的共生平衡， [...]
最天然又有效的發奶聖品原來是這個！
最天然又有效的發奶聖品原來是這個！ 產後1～2天媽媽常為了擠不出奶而煩惱，看著抱在懷裡哇哇大哭的寶寶，急得手足無措，晚上寶寶有嬰兒室的護理人員照顧，本想能稍微休息一下，但是想到自己沒奶可以餵 [...]
三鐵女孩的第一堂營養課
三鐵女孩的第一堂營養課 三鐵最近幾年因為運動風氣盛行越來越潮，雖然賽場上男生居多，但近期觀察女生選手的比例也開始增加，看到不少人投入時間準備訓練、控制飲食、尋找適合的相關用品，可見大家都用盡 [...]
血型竟然也可以預測健康？
血型竟然也可以預測健康？ 你相信血型決定個性嗎？ 像是B型個性外放樂天、A型則是代表堅毅。除了雜誌裡的各種占卜內容，醫學上竟然也在探討血型與疾病的關係，甚至能夠預測未來的健康狀況哦！ 血型的 [...]
吃出好實力-我的神奇寶貝大師之路
吃出好實力-我的神奇寶貝大師之路 烈日高照的日子，各位寶可夢大師是否曾遇到曬傷、脫水或疑似中暑的狀況呢? 長時間的抓寶可能造成用餐上的延誤或是不必要的飢餓，進而導致注意力不集中及養份上的欠缺 [...]
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？ 世界衛生組織WHO公佈，北歐國家的人平均最長壽、日本人和法國人最不容易胖，這一切都和飲食及環境有著極大的關係。營養學家們探究這些健康國家的飲食元素，發現除 [...]
你今天喝水了嗎？記得多喝水
你今天喝水了嗎？記得多喝水 這幾天太陽公公忙著出來露臉，小朋友也因為之前的陰雨綿綿悶荒啦，趕緊上個足球課來發洩一下，也多曬一點太陽，免得太陽又躲起來了！ 不過這次上課的時候，隊 [...]
準爸媽必上的三堂順產課
準爸媽必上的三堂順產課 從拿到媽媽手冊開始，不少準媽媽每個週末都排的滿滿的，拉著爸爸到處參加雙親教室，其中還不乏北中南到處跑的準爸媽。當然，許多人是衝著精美贈品去上媽媽教室，不過現代人的時間 [...]
登革熱也有營養學？
登革熱也有營養學？ 台灣疾管局資料顯示，民國105年1月始，本土病例已達362例，與去年相較是去年同期的2.5倍。在溫室效應的影響下，來不及夏日好眠，疫情倒是把人嚇得膽顫心驚。 雖說登革熱是 [...]