換季！花漾春美人營養四部曲～
春天到囉，季節轉換的時候有哪些飲食要注意、哪些食物可以讓我們更美麗呢？來看看芒果社企林雅恩營養師的建議吧！ 一部曲：好營養翻轉膚質，美肌立刻升級 春天因為冷暖交替、忽風忽雨，通常也是過敏、感 [...]
新年健康運勢逆轉勝的8個撇步
大吃大喝後不小心撐大的腰圍，想在新的一年找回來？去年給自己太大壓力，今年想過輕鬆一點？一直減不下來的體重、想練習參加今年的馬拉松、想和家人朋友相處更好、不想再忘東忘西，你是不是也有一堆想為自 [...]
情人節晚餐一定要吃？學者：飲食有助提升浪漫感
情人節吃的不是大餐，是態度。根據最近發表於Appetite期刊的一個小型研究，科學家發現吃飽的女生，其大腦對於浪漫的感受程度，明顯比胃空空的女生來得高。 賓州UPenn大學和Drexel大學 [...]
營養師教你告別胃食道逆流
營養師教你告別胃食道逆流 最近很多民眾問道，網路上某位自稱「營養治療師」有此一說：「胃食道逆流是胃酸過少引起的」，其實是沒有醫學根據的說法。以下針對胃食道逆流，提出一些概念說明。 不是單一的 [...]