哺乳媽咪追奶有撇步
哺乳媽咪追奶有撇步 最近接二連三的遇到產後媽媽來掛號說自己奶量不夠，好像大家都約好了，我還想說是不是在診所或是月子中心的鄰居都會有差不多的症狀（例如嬰兒室裡，一個寶寶哭，大家的寶寶都會被傳染 [...]
讓孩子愛上紅蘿蔔其實一點都不難
讓孩子愛上紅蘿蔔其實一點都不難 總是苦惱小孩不吃胡蘿蔔嗎?胡蘿蔔是維生素A豐富的來源，但好擔心不愛吃胡蘿蔔的寶貝維生素A攝取不足。 別害怕，雖然胡蘿蔔的味道較明顯，但寶貝不愛吃胡蘿蔔也可能是 [...]
孕媽咪對秋冬三大過敏 Say NO!
孕媽咪對秋冬三大過敏 Say NO! 過敏可以說是現代文明病，隨著時代的進步，過敏受苦的人更是節節攀升。 劉太太和他的孩子們就是很典型的例子。劉太太在計畫懷孕第二胎的時候來找我，說她有買了很 [...]
最天然又有效的發奶聖品原來是這個！
最天然又有效的發奶聖品原來是這個！ 產後1～2天媽媽常為了擠不出奶而煩惱，看著抱在懷裡哇哇大哭的寶寶，急得手足無措，晚上寶寶有嬰兒室的護理人員照顧，本想能稍微休息一下，但是想到自己沒奶可以餵 [...]
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？ 世界衛生組織WHO公佈，北歐國家的人平均最長壽、日本人和法國人最不容易胖，這一切都和飲食及環境有著極大的關係。營養學家們探究這些健康國家的飲食元素，發現除 [...]
準爸媽必上的三堂順產課
準爸媽必上的三堂順產課 從拿到媽媽手冊開始，不少準媽媽每個週末都排的滿滿的，拉著爸爸到處參加雙親教室，其中還不乏北中南到處跑的準爸媽。當然，許多人是衝著精美贈品去上媽媽教室，不過現代人的時間 [...]
製作寶寶副食該從哪下手？營養師：輕鬆上手四步驟
製作寶寶副食該從哪下手？營養師：輕鬆上手四步驟 新手爸媽開始製作副食品常常手忙腳亂，尤其是以往不常自己下廚開伙的家庭，往往不知道如何下手。以下提供各種副食品的簡單製備流程，讓你秒懂副食製作與 [...]
用食物獎勵孩子？小心養成錯誤飲食習慣！
用食物獎勵孩子？小心養成錯誤飲食習慣！ 昨天經過四四南村的時候，剛巧遇到一個攝影師幫一家子拍全家福，攝影師為了幫一歲多的小朋友拍攝到親爸爸的溫馨畫面，跟小朋友說：『如果你親一下，等一下就會有 [...]
夏天就是要吃冰，營養師帶你健康吃好冰
夏天就是要吃冰，營養師帶你健康吃好冰 減重不是一昧的限制飲食，而是想吃的時候，知道如何選擇相對好的食物。吃冰也一樣，炎炎夏日就是想來杯清涼消暑的冰淇淋，但是聽說冰淇淋含有大量的奶油、糖、甚至 [...]
過動症首選是吃藥？職能治療師：運動小魔法，治療更有效
過動症首選是吃藥？職能治療師：運動小魔法，治療更有效 小朋友好奇心重、愛動來動去，本來就是天生應該的，但是有些孩子的狀況卻因為好動影響注意力、集中力，甚至連吃飯、睡覺等生活作息也都很容易被打 [...]