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四肢無力？可能是肌少症作怪！ 肌少症 sarcopenia，不再是老人和慢性病人專有名詞，其定義可以從三方面解釋：(1) 肌肉量減少(low muscle mass)；(2) 肌力減弱(lo [...]
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驚人發現！ 抗癌有新解！ 先跟大家分享一個外電報導的個案新聞。 以下的是來自《赫芬頓郵報》在2014年的報導，在美國一位叫 Zach Zeiler (音譯：扎克 列勒) 的青少年的抗癌故事， [...]
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運動後喝酒，肌肉生成「大打折扣」！ 不少人都知道喝酒容易胖這件事情，了解酒精1g=7大卡，部分人知道喝酒可能會讓訓練打折扣，但是影響會有多糟呢? 去年在澳洲與加拿大數個運動營養研究團體招集了 [...]